#01. 100일간 아침일기 쓰기
STEP.01.어떤 목표인지, 왜 하려고 하는지
모닝페이지라는 게 있다. 아침마다 일기를 쓰는 것인데 어떤 사람에게는 글 쓰기 위한 훈련으로, 어떤 사람에게는 아침에 하루를 정리하는 도구로, 어떤 사람에게는 삶을 다짐하는 도구로 쓰인다. 사실 나도 올해 7월 아침 일기를 써 보았다. 20여일 조금 안되게 말이다.
쓸때는 아무 생각 없이 쓰기 때문에 제목도 '아침 의식의 흐름' 이라고 써 놓았었다. 실제로 쓸 때도 의식이 흐르는 대로 쓰기도 했다.
결심해서 쓰기는 했지만 그때는 이게 과연 내 삶에 도움이 될까? 생각 하기도 했다. 삶이 변화 하는 것이 눈에 확연히 보이지 않았기 때문에 스르륵 포기 한 것 같다.
그런데 오늘 전에 쓰던 아침 일기를 다시 보게 되었다. 아무 생각 없이 쓴 글이였던 것 같은데 지나고 보니 당시에 더 열심히 살기 위해 애쓰던 흔적들을 발견 할 수 있었다. 해야 할 일이 무엇인지도 생각하고..
여러모로 나의 삶에 도움이 될 것 같다. 다시 해보자 !
꾸준히 100일간 써보려 한다. 원래 일기라는 것이 마감 기한이 있는 것이 아니지만 나는 가이드가 있어야 실행에 빛을 발하는 사람이라는것을 안다.
STEP.02 목표 달성을 위한 단계 나누기(어떻게 이룰 것인가)
확실하게 또 재미있게 하기 위해 단계를 나누고 적절한 포상을 해야겠다. 왜냐하면 일기는 어릴 때부터 쓰기 싫었던 것이기 때문이다.
1. 아침에 눈뜨자마자 컴퓨터 켜기
2. 나의 상태와 오늘 할일 등에 대해 적기
3. 10일 - 믹스커피 마시는 날 : 도전 첫날 습관대로 마셔버림. 매우 적절하지 못한 보상인듯 함.(반성)
원래 매일 마시지만 앞으로 10일 포상을 받을때 까지는 마시지 않겠다. (이게 상인가..?)
20일 - 베스킨 라빈스에서 요거트 아이스크림 사먹기
평소에는 마트에서 400원짜리 먹으니까 20일은 특별히 베스킨 라빈스를 쏘겠다.
50일 - 아 더이상의 적절한 보상을 생각하지 못하겠다. 뭐하지? 요거트 싱글킹으로 업그레이드
100일 - 믹스커피 봉인 해제
다시 이전처럼 자유롭게 믹스커피 마시기
누군가에게는 말도 안되는 보상이겠지만 보상 받는 주체인 나는 굉장이 만족하므로 승낙하고 넘어가기로 한다. 내일부터 100일 도전 시작하기!
STEP.03 예상 기한
2018.10.18~2019.01.29
100일되는 날 100번째 아침 일기를 꼭 쓰기를 바람
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